馨情~

“生活飲食保健常識” 養生以修身為重點，修身即矯正行為的缺失，淨化心靈，生活處事心態行為，決定了每個人的健康與未來。 歲月累積的穢氣非一朝一夕能消解，生活處事循規蹈矩，日久見方晴。 人生歷經生老病壞的洗鍊，身體各部器官隨著生命年長，逐漸退化，生活作息務必隨著身體器官退化做適當調整。 飲食清淡八分飽，過剩食物養分滯留體內有礙身心健康，工作量隨著筋骨退化減輕負擔，睡眠足以補給體力消耗，瞭解人體生態正運，如理如實守護，可以減少生病機率，常保身心健康。 若遇頭暈目眩，腦壓痠痛，不要慌急走動，冷靜坐下來，先喝三百西西左右熱開水，稍坐片刻，待頭腦不再暈眩，即刻到醫院掛急診看病。 資薄見解提供參考 祝福人人身心健康